コーチ、コンサル、セラピスト、トレーナーなど人をサポートするプロの経済的自立専門コーチ

健康美

イルミネーションが街を美しく飾り始めた１２月初旬、東京表参道にある隠れ家的なスタジオを見学させていただくために訪れました。表参道・・・といえばかつて老舗スタジオNAFAがあった街であり２０代前半に足繁く大阪から通ってい […]

元エアロビクスインストラクターであり、競技エアロもされていた藤原如美（なおみ）さんのスタジオにお邪魔してきました！現在は「ナオミヨガ」という独自ブランドでヨガの指導をされています。スタジオはJR高槻駅からすぐ！というも […]

Woman Smile Priject100～自分をいきる女性たち～Vol.010は岡田典子さん（兵庫県）です。ウォーキングを学ばれていた協会を３か月で卒業し独立され、独自のウォーキング教室を始められた岡田さん。そのあた […]

今回のお相手は宇野山康さん！そのエレガントな装いと品のある美しい雰囲気からもお分かり頂けるかと思いますが、宇野山さんはマナー講師をされてらっしゃいます。あ！（汗）・・・キタムラ、やっちまいました(￣Д￣)ﾉマナーの「 […]

Woman Smile Priject100～自分を生きる女性たち～Vol.005は「歩くパワースポット開運ヨガインストラクター」の大榮里菜(おおえりな）さん（東京）です。２０代の里菜さんとは母娘ほど離れてますが（実際 […]

Woman Smile Priject100～自分を生きる女性たちVol.003のゲストは美姿勢アドバイザーの中村志保美さん（栃木県）でーす！「何をするか！？」よりも「なぜするのか？」今している事、そしてどこへ向かっ […]

アーユルヴェーダ・・・耳にしたことはあったけれどきちんと触れたのは初めてでした。3月最後の日曜日、出張先の東京でイントラ時代からの友人で現在はご自宅でアーユルヴェーダサロンをされている末原加寿世さんのお宅にお邪魔してトリ […]

インストラクターを引退したつもりはありませんが感覚も体型！？もどんどん現役からは遠ざかっているキタムラです（苦笑）実際、運動指導の現場からは遠ざかっているので当然と言えば当然ですよね（＾＾；で、今ではもっぱら生徒として […]

カラダに良い食べ物、カラダに良くない食べ物がある中で「良くない」モノをわざわざ摂ろうとは思いません。が、私の中で食事をするとき大切にしていることがあります。それは・・・食事するときのこだわり私は、一緒に食事したい人 […]

桜の季節もそろそろ終わりを迎えますね。今年はお花見自粛だったので友人たちと集まるのは断念し、夫とふたり散歩しながら楽しむことにしました。世の中はコロナウィルスでいろんなことが起こっていますが、桜の花はいつも通り変わら […]

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