「あなたにお願いしたい」と言われるパーソナルトレーナーになる！マインドセットと強味発掘の専門家

栄養

2022年9月29日my style北村美佐代

食事も仕事も人生もココ大事

昨日のランチはお友達がセレクトしてくれたヘルシーメニューが豊富なお店でカレーをいただきました。玄米ごはんの上に優しいお味のカレー（でもスパイスはしっかり❗️）とお野菜のトッピング。そして3種の小鉢とブチデザートの豆乳プ […]

2022年6月21日インタビュー北村美佐代

運動以外のアプローチからも美と健康をサポート

Woman Smile Project100 ～自分を生きる女性たち～Vol.002は末原加寿世さん（東京）。末原さんはフィットネスインストラクターとして３０年以上のキャリアに加え現在は更に新たな分野でスキルと知識を身 […]

2022年3月29日my style北村美佐代

アーユルヴェーダに触れてみた

アーユルヴェーダ・・・耳にしたことはあったけれどきちんと触れたのは初めてでした。3月最後の日曜日、出張先の東京でイントラ時代からの友人で現在はご自宅でアーユルヴェーダサロンをされている末原加寿世さんのお宅にお邪魔してトリ […]

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