「あなたにお願いしたい」と行列のできるパーソナルトレーナーになる！マインドセットと強味発掘の専門家

美しく健やかに

私の中でゼロのつく歳が節目だったなぁ～とつくづく感じる。そして次の節目に向かう〇７歳の頃になると大抵いつも必然の出逢いと環境に恵まれてきた。本当にありがたいだからこそ自分に正直に自分で自分の人生の舵取りはしなくちゃね […]

２０代、３０代、４０代・・・とエクササイズすることがライフワークでもあったキタムラですが、フィットネスの現場から離れて早７年ほとんど運動らしい運動はしておりません（＞＜）で、現役の頃より体重が増え（＾＾；、体型が変わっ […]

50歳のとき、かねてから楽しみにしていた目標を達成できた。それは良かったのだけれど、今までずーっと楽しみに追いかけてきたゴールに到達したことで「次は何を楽しみにしていけば良いのだろう？」と、ちょっとした喪失感に襲われた時 […]

『美Body講座』はスタイルもコンディションも整得たい！欲張りな女性に大人気。今回はヒップラインにフォーカスしてみました❣️ １度のレッスンで見た目に大きく変わります。とはいえ１度のレッスンでスタイルが整うという意味では […]

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