コーチ、コンサル、セラピスト、トレーナーなど人をサポートするプロの経済的自立専門コーチ

５０代女性

最近、私のまわりの５０代の知り合いから、パーソナルトレーナーをつけたり仕事の前にジムのプールで泳いだり、ヨガを始めたりと新たな運動習慣を日常に取り入れている話を耳にすることが増えてきました。皆さん口を揃えて・一生自分 […]

出張先での夕食は会食になることがほとんどなので、ランチタイムは独りで冒険するのも楽しみのひとつです♪ 先日の東京出張でランチに選んだのはコチラ⇒【銀座朝食ラボ】朝食・・・とうたってるけどランチも可！なので行ってみた！！！ […]

以前、お世話になっていたヘアサロンへいってみた。そもそもここにご縁が出来たのは人からのご紹介。やっぱ人生って人との出会いとご縁だなぁ～とつくづく思う。２０歳のころ、友達と初めて東京に来た時「代官山っていうおしゃれなところ […]

昨日のランチはお友達がセレクトしてくれたヘルシーメニューが豊富なお店でカレーをいただきました。玄米ごはんの上に優しいお味のカレー（でもスパイスはしっかり❗️）とお野菜のトッピング。そして3種の小鉢とブチデザートの豆乳プ […]

4月3日（日）夫と休みが重なったので小雨の降る中ではあったけれど桜を見に行ってきました。傘がいるかいらないか、、、の微妙な空模様だったにもかかわらず結構賑わっていた大阪城公園。満開の桜を愛でながら、私たちが向かった先は […]

私の中でゼロのつく歳が節目だったなぁ～とつくづく感じる。そして次の節目に向かう〇７歳の頃になると大抵いつも必然の出逢いと環境に恵まれてきた。本当にありがたいだからこそ自分に正直に自分で自分の人生の舵取りはしなくちゃね […]

こんにちは！北村美佐代です。昨日は個別相談のご依頼を受けて奈良に行ってきました。電車で1時間ほどで行ける距離ですが大阪とは寒さがひと味違う〜（笑）けれど向かった先はちょっぴり南国風のオシャレなCafe。まずはランチでお […]

スポーツ選手やアスリートの引退というニュースを耳にするたびに考えるのが引き際の美学。定年の無い世界で生きる者にとっては避けて通れないその時はいつなのか！？選択の仕方も考え方も人それぞれ様々です。フィットネスプロの世界も同 […]

２０代、３０代、４０代・・・とエクササイズすることがライフワークでもあったキタムラですが、フィットネスの現場から離れて早７年ほとんど運動らしい運動はしておりません（＞＜）で、現役の頃より体重が増え（＾＾；、体型が変わっ […]

こんにちは！北村美佐代です。私が、仕事も人生も自分で決めたい！と思ったのは４０歳の時でした。厳密にいうとその時までは自分で決めてる！と思っていた、ということです。２０歳からずーっとフリーランスで活動してきた私は、組織に属 […]

PAGE TOP