姿勢は良いけど良くなかった話⁉︎
10代の頃(いったい何年前?苦笑)は猫背だった私ですが、今では初対面の方から「姿勢が良いですね」とお褒めの言葉を頂くことがあるんです。
自分では、これまでしてきた運動の積み重ねかな?とか人前に立つ仕事をしてきたからかな~?なんて調子にのっていたのですが・・・(笑)今月からスタートしたパーソナルトレーニングでプロのトレーナーさんに姿勢を分析してもらったところ意外なことを聞かれたんです。それは・・・
「腰、痛くないですか?」
もちろん全く痛くない私は「え?痛くないです」と。
一見、キレイに見ていただけている姿勢もプロから見ると、骨格の状態はかなり腰に負担のかかる姿勢になっているとのこと(驚)
ひえ~っ(><)自分では姿勢には問題ないと思ってたーーー(思い込みって怖い。苦笑)
で、痛みが出てないのは実は別の部位が代償して頑張ってくれているらしく(私の場合は股関節)痛みが出る前に改善に取り組めて良かったぁ~と胸をなでおろしたのでした。
(ほっ)
体をとおして人生を俯瞰する
今回、姿勢のことでしたが人生も同じだなぁと思ったんですね。つまり使い方の「クセ(習慣)」の集大成だという点。
良い悪いではなく、体の使い方にクセがあるように思考にもクセはあります。これは誰にでも!
大切なことは目に見える現実を知り、目標や理想との差を埋めるためにこのままでいくか?改善していくか?の見極め。
目指す山が高ければ高いほど、良いパフォーマンスを発揮したいと思えば思うほどプロの力を借りるわけですし、そうして得られる結果に価値があるのだと思っています。
体も生き方も自分の望むスタイルってありますものね^^
投稿者プロフィール
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【美しく健やかな自立へ導く専門家】
元フィットネス講師
現在は
女性の自立専門コーチ/コンサル/プロデューサー
ピースアクティブプランニング代表
北村美佐代
好きを志事にして精神的にも経済的にも自立したい女性を応援しているコーチ。
毎回行列が出来ていたスポーツクラブでのレッスンを卒業し、自信を持って自分の教室を始めたものの「集客ゼロ」の挫折を経験。現在は「好き」を形にして活動していきたい方の価格設定・集客・リピートの悩みを解決するコーチとして活動中。やりがい持って好きな仕事で精神的にも経済的にも自立したい女性を応援している。
・組織から独り立ちして集客を頑張っていこうと思う人!
・資格やキャリアを活かしてオリジナル商品を作りたい人!
・収入は増やしたいが働く時間は増やしたくない人!ブランディングに悩んでる人!
・これまでのキャリアを形にしたいが何から始めて良いか?知りたい人!
などスポーツクラブから卒業したいインストラクターや、初めから個人教室で頑張っておられるインストラクターの価格設定から新規集客のほか、ライバルとの差別化を望むパーソナルジムオーナー、またこれからパーソナルトレーナーとして仕事を始めていきたい人のブランディングや理想のビジネスモデル構築など1,000人以上の相談にのってきたほか、似たような悩みを持つのはフィットネス業界だけに限らずスイミングコーチ、バレエ講師、英会話イナウトラクター、美容師、一級建築士まで、業界の隔たりなく「好き」をお仕事にしている個人事業主の方々の売上増でワンランク上の働き方へビジネスステージUPを次々に実現させている。
相談していることを誰にも知られない個別セッションは特にキャリアの長い方や業界で有名な方に喜ばれています。また女性ならではの視点とマンツーマンだからこそ話せる仕事以外の相談にものりながら、あなた自身が経験・資格・スキルを活かして活動しやすくなるノウハウ提供、ビジネス構築やリ・ポジショニングのアドバイスのほか、考え方が柔軟になったり自分の本心に気づけることで水を得た魚のような選択が出来ていくコーチングカンヴァセーションが好評。
女性の精神的自立、経済的自立こそが健全な働き方と心豊かな生き方へと繋がり、その先に幸福度の高いライフスタイルと真の健康といったwellbeingがある!と信じ自らも実践中。
詳しいプロフィールはこちらから
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北村美佐代の経験とクライアント様の実体験を元にした、全てノンフィクションの内容です。