アーユルヴェーダに触れてみた

アーユルヴェーダ・・・耳にしたことはあったけれどきちんと触れたのは初めてでした。3月最後の日曜日、出張先の東京でイントラ時代からの友人で現在はご自宅でアーユルヴェーダサロンをされている末原加寿世さんのお宅にお邪魔してトリートメントを受けてきました！

アロマの香りがするお部屋でベッドに横たわると・・・もうそれだけでリラックス。と思いきや！？筋バランスのチェックなどがあり力を入れたり脱力したり。そこで頂けるフィードバックはやはり長年の運動指導のキャリアを持ち、筋肉の特性を良く知る彼女だからこそ的確で信頼できるものでした。で、いよいよトリートメントタイムに突入していったわけですが・・・

想像以上に心地良すぎて思わず・・・

もうねぇ・・・想像以上にあまりにも気持ち良すぎてどうなったか！？というと・・・はい、お察しの通り（＾＾；爆睡です。笑
しかも最後に楽しみにしていたコシチャイムは全く覚えてない( ´Д`)y━･泣
ま、それだけ気心知れた人にトリートメントしてもらうって心も体も解放されていたのでしょうねぇ～とは思うけれども、ガーゴーといびきを立てて爆睡してる人に向けてコシチャイムを奏でてくれていた彼女の気持ちを思うと、トホホだよね（＞＜）でも「ほんとごめ～ん」と謝る私に「リラックスしてくれて良かったぁ」と言ってくれて改めてプロだなぁ～と思ったのでした。

そして実はこの日！なんと！お泊りさせてもらっちゃったんです（＾。＾）
それで爆睡からスッキリ目が覚めてリビングダイニングのお部屋のドアを開けると・・・これまた食欲そそるイイ匂いがするではないですか～～～！？

孫は優しい！？

健康的な食生活を送る和の食材の頭文字「マゴワヤサシイ」のバランスとれた全て手作りのメニューがズラリ！！！見た目にも色合い美しく、味付けも甘い、辛い、酸っぱい、塩味とバラエティー豊かな朝食を頂きましたー（＾０＾）。
そして何より豊かさを感じたのは作ってる彼女が楽しそうなコト！

神経質に「これはダメ」「あれはダメ」っていうのではなく、本当に楽しみながら体に良い習慣を無理なく生活に取り入れてる姿そのものからアーユルヴェーダ的な生き方を感じてこちらまで豊かな気持ちになったのは言うまでもありません。

DoingよりもBeing

結局は「何をするか？」より「どう生きるか？」だと思うし、人は「〇〇をしてる人」ではなく楽しそうな人に共感したり惹かれるのではないでしょうか。
やっぱり行きつくところはDoingよりもBeingだな、と思った初のアーユルヴェーダ体験記でした。

運動だけではなく、運動と食事だけでもなく、本来人間が持つ力を高めて身体改革（体型、体質、各種お悩み）に是非おススメですので健康美にご興味をお持ちの方は今すぐこちらから情報をゲット！

投稿者プロフィール

北村美佐代: 【美しく健やかな自立へ導く専門家】
元フィットネス講師
現在は
女性の自立専門コーチ/コンサル/プロデューサー

ピースアクティブプランニング代表
北村美佐代

好きを志事にして精神的にも経済的にも自立したい女性を応援しているコーチ。
毎回行列が出来ていたスポーツクラブでのレッスンを卒業し、自信を持って自分の教室を始めたものの「集客ゼロ」の挫折を経験。現在は「好き」を形にして活動していきたい方の価格設定・集客・リピートの悩みを解決するコーチとして活動中。やりがい持って好きな仕事で精神的にも経済的にも自立したい女性を応援している。

・組織から独り立ちして集客を頑張っていこうと思う人！
・資格やキャリアを活かしてオリジナル商品を作りたい人！
・収入は増やしたいが働く時間は増やしたくない人！ブランディングに悩んでる人！
・これまでのキャリアを形にしたいが何から始めて良いか？知りたい人！
などスポーツクラブから卒業したいインストラクターや、初めから個人教室で頑張っておられるインストラクターの価格設定から新規集客のほか、ライバルとの差別化を望むパーソナルジムオーナー、またこれからパーソナルトレーナーとして仕事を始めていきたい人のブランディングや理想のビジネスモデル構築など1,000人以上の相談にのってきたほか、似たような悩みを持つのはフィットネス業界だけに限らずスイミングコーチ、バレエ講師、英会話イナウトラクター、美容師、一級建築士まで、業界の隔たりなく「好き」をお仕事にしている個人事業主の方々の売上増でワンランク上の働き方へビジネスステージUPを次々に実現させている。

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女性の精神的自立、経済的自立こそが健全な働き方と心豊かな生き方へと繋がり、その先に幸福度の高いライフスタイルと真の健康といったwellbeingがある！と信じ自らも実践中。

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北村美佐代の経験とクライアント様の実体験を元にした、全てノンフィクションの内容です。

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